Haben Kalorien die Macht?

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Kalorien als Energieträger

Die Macht der Kalorien? Kalorien sind nichts anderes als Energie. Hat die Kalorienanzahl tatsächlich die Herrschaft über Zunehmen oder Abnehmen? Eines lässt sich sicherlich gleich vorwegnehmen. Wer mehr Kalorien verbraucht als aufgenommen werden hat einen Kalorienüberschuss. Und das gilt allgemein als Negativfaktor beim Abnehmen. Doch gibt es auch eine Gruppe an Menschen die zunehmen wollen, für Kalorienüberschuss sorgen und trotzdem… Read more »

Fettverbrennung effektiv anregen

      aktualisiert am 13. Januar 2017    Keine Kommentare zu Fettverbrennung effektiv anregen
Fettverbrennung ankurbeln

Fettverbrennung ankurbeln, aber effektiv Um endlich das Bauchfett loswerden zu können musst Du die Fettverbrennung ankurbeln. FDH (Friss die Hälfte) ist keine geeignete Lösung die Fettverbrennung und den Stoffwechsel in Schwung zu bekommen. Im Großen und Ganzen gibt es nur 2 effektive grundlegende Methoden mit denen Du Erfolg haben wirst. Zum einen mit Sport, und zum anderen mit der richtigen… Read more »

Hüftspeck loswerden und schlank bleiben

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Hüftspeck Jeans

Was soll man denn gegen den Hüftspeck machen? Wenn man durch das Internet surft findet man die tollsten Ratschläge. Oft kann man wirklich nur mit dem Kopf schütteln. Nein, mit vielen dieser Vorschläge zum Hüftspeck loswerden macht man alles nur schlimmer! Fehler 1, Hungern: Mit Hungern hast Du die besten Chancen hinterher noch mehr Hüftspeck anzusetzen. Warum das so ist… Read more »

Bauchfett weg trainieren

      aktualisiert am 12. Juni 2016    Keine Kommentare zu Bauchfett weg trainieren
Bauchfett weg trainieren

Bauchfett weg trainieren Wie kann man sein Bauchfett weg trainieren? Die Frage haben sich schon viele gestellt. Es ist nicht wirklich schwierig, aber, ein bischen Geduld sollte man schon mitbringen. Am Besten Sie fangen sofort an! Das Bauchfett weg trainieren geht nicht wie viele meinen durch Situps oder andere Bauchmuskelübungen. Das Bauch weg Training ist zwar durchaus unterstützend aber nicht… Read more »

Stoffwechsel austricksen, Bauchfett abnehmen

      aktualisiert am 12. Juni 2016    Keine Kommentare zu Stoffwechsel austricksen, Bauchfett abnehmen
Stoffwechsel austricksen und Bauchfett abnehmen

Stoffwechsel austricksen und Bauchfett abnehmen Schlemm mal wieder richtig. Das klingt doch sicherlich verheißungsvoll. Endlich wieder Schlemmen und dann auch noch Bauchfett abnehmen? Und wie passt das zu all dem in anderen Blogbeiträgen erwähnten? Wir erinnern uns. Prinzipiell ist es so das wir weniger Kalorien aufnehmen sollen als wir verbrauchen. Das erscheint auch nachvollziehbar, warum sonst auch sollten die Reserven,… Read more »

Stoffwechsel ankurbeln ganz einfach

      aktualisiert am 6. Mai 2016    Keine Kommentare zu Stoffwechsel ankurbeln ganz einfach
Stoffwechsel ankurbeln mit Gewürzen

Stoffwechsel ankurbeln ganz einfach Zum Gewicht abnehmen gibt es viele Möglichkeiten, wenn Du aber keine Sportskanone bist wäre es gut zu wissen wie man den Stoffwechsel ankurbeln kann. Dazu muss man nicht unbedingt viel Zeit investieren und es kann sogar lecker sein. Wie also den Stoffwechsel ankurbeln? # Weniger Hektik, ausreichend Schlaf Das ist doch einmal etwas, Abnehmen im Schlaf,… Read more »

Schlankmacher, alltägliche Lebensmittel dazu nutzen

      aktualisiert am 3. März 2016    Keine Kommentare zu Schlankmacher, alltägliche Lebensmittel dazu nutzen
Lebensmittel Schlankmacher

Alltägliche Lebensmittel als Schlankmacher jeden Tag zu sich nehmen Das klingt doch sicherlich sehr verlockend! Und ja, es ist möglich mit ganz normalen Lebensmitteln das Abnehmen anzukurbeln. Sorry, süße Schokolade ist leider nicht als Schlankmacher dabei. Wichtig erscheint mir bei der Sache das Sie nicht erst in einen Feinkostladen, Diätshop oder sonstiges gehen müssen. Sie können mit Verwendung bestimmter alltäglicher… Read more »

Gefährliches inneres Bauchfett abnehmen

      aktualisiert am 16. März 2016    Keine Kommentare zu Gefährliches inneres Bauchfett abnehmen
Bauchfett, Abnehmen,Gesundheit,Bauch Beine Po

Gefährliches inneres Bauchfett abnehmen Es gibt 2 Arten von Fett am Bauch: äußeres und inneres Bauchfett Wenn Sie Abnehmen wollen dann höchstwahrscheinlich weil Sie der Meinung sind, Sie hätten zuviel Bauchspeck, gemeint ist damit das äußere, sichtbare Bauchfett, kurzum die Wampe / Plauze. Weit gefährlicher ist aber Ihr inneres Bauchfett! Es schädigt auf lange Sicht unsere Gesundheit und ist oft einer… Read more »

Jojo Effekt beim Abnehmen vermeiden

      aktualisiert am 9. Juni 2016    Keine Kommentare zu Jojo Effekt beim Abnehmen vermeiden
Jojo Effekt, Diagramm

Der Jojo Effekt, wie er entsteht, wie man ihn vermeidet So könnte es gewesen sein: Du hast mühsam deinen Fettanteil im Körper reduziert. Du hast also nicht nur schnell Wasser verloren, also wohl vieles richtig gemacht. Soweit ein Kompliment! Und dann standen z.B. Feierlichkeiten an, und Du schlägst ein paar mal über die Stränge. Die Reste müssen auch vertilgt werden… Read more »

Abnehmen, 4 Tipps zusammengefasst

      aktualisiert am 17. Februar 2016    Keine Kommentare zu Abnehmen, 4 Tipps zusammengefasst
Abnehmen 4 Tipps

Abnehmen, 4 Tipps für Sie zusammengefasst Erstens:  Schlafen Sie ausreichend Stellen Sie sicher das Sie auch ausreichend Schlaf bekommen. Und gönnen Sie sich doch ab und zu mal etwas mehr Entspannung, das hilft tatsächlich zum Abnehmen. Ihr Körper kann einfach nicht reibungslos funktionieren wenn man ihm laufend Schlaf vorenthält. Auch wenn ausgiebiger Schlaf oft als Lethargie oder Faulheit ausgelegt wird,… Read more »